Is EMS geschikt voor mij?
Als je kunt sporten kun je meedoen.
Er zijn enkele contra-indicaties, overleg altijd eerst met arts voor je de training gaat starten.
Hoe ziet een training eruit?
We starten met een opwarmtraining, zodat je lichaam warmer wordt. Zodra je warm bent, gaan we aan het werk door geleidelijk de spierspanning op te voeren.
Tijdens de workout doen we gerichte oefeningen die passenbij het halen van jouw doelen.
Op welke dag[en] kan ik trainen?
Elke dag van de week is mogelijk, de trainingen zijn op afspraak.
Wat gebeurd er als ik geblesseerd ben/raak?
Hoe werkt EMS?
Dan kunnen de EMS trainingen juist effectief zijn, omdat je zonder extra gewichten traint. Tijdens de training kun je de spieren minder laten werken of zelfs dat deel uitzetten mocht dat nodig zijn.
Uiteraard altijd in overleg met arts of fysiotherapeut
Door middel van het Symbiont EMS pak die je aanhebt, krijgen je spieren electrische pulsen die zich richten op alle oppervlakkige en diepliggende spieren, waardoor je effectieve training krijgt.
Tijdens een normale spiertraining wordt er 20-30% van de oppervlakkige spieren aangesproken, tijdens een EMS sessie kan dat 95% zijn.
Hierdoor behaal je veel meer resultaat in veel kortere tijd.
.